Ni ne povas plifortigi niajn imunsistemojn, nur subteni sanan.
Sana imunsistemo signifas, ke niaj korpoj havas pli fortan ŝancon batali kontraŭ virusoj kaj infektoj.Dum virusoj kiel la Koronaviruso ne povos esti haltigitaj nur de sanaj imunsistemoj, ni povas vidi, ke pli malfortaj imunsistemoj havas rolon por ludi, ke homoj plej tuŝitaj kiel maljunuloj kaj tiuj kun subaj aŭ ekzistantaj malsanoj. .Iliaj imunsistemoj estas ĝenerale pli malfortaj pro sia kondiĉo aŭ aĝo kaj ne estas tiel efikaj por batali kontraŭ viruso aŭ infekto.
Estas du ĉefaj specoj de imunsistema respondo: denaska imuneco kaj adapta imuneco.Denaska imuneco rilatas al la unua defendlinio de nia korpo kontraŭ patogenoj, kies ĉefa celo estas tuj malhelpi la disvastiĝon de menciitaj patogenoj tra la korpo.Adapta imuneco estus la dua defendlinio en la batalo kontraŭ ne-mempatogenoj.
Ofta mito estas, ke ni povas "plifortigi" niajn imunsistemojn.Kiel sciencistoj, ni scias, ke tio ne estas teknike vera, sed kion ni povas fari estas subteni kaj plifortigi bonan, sanan imunan funkcion per la konsumado de la ĝusta kvanto da vitaminoj kaj mineraloj.Ekzemple, Vitamino C-manko povas igi nin pli sentemaj al spiraj infektoj, do kvankam ni devas certigi ne manki, preni kroman Vitamino C ne nepre "plifortigos" nian imunsistemon ĉar la korpo ĉiuokaze forigos troon.
La suba tabelo ilustras superrigardon de la ĉefaj vitaminoj kaj mineraloj, kiuj kontribuas al ĝenerala sana imunsistemo.
Funkcio trovas manĝaĵon
Konsiderante la nunan postulon je alternativaj fontoj de manĝaĵoj kun taŭgaj funkciaj trajtoj, la adaptogena efiko povus esti interesa atributo por konsideri por determini la uzon de certaj plantoj en la formuliĝo de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.
Mi kredas, ke ekzistas forta postulo je funkciaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj en nia moderna manĝaĵa kaj trinkaĵa industrio, ĉefe danke al populara oportuno kaj sur-vojaj tendencoj, kiuj devigas konsumantojn serĉi taŭgajn, funkciajn manĝaĵojn por batali mankojn kaj konservi sanan kaj konservi. nutra dieto.
Afiŝtempo: Apr-09-2021